D come Difesa
Esposizione al sole e vitamina D: come funziona l’assorbimento
La vitamina D è una vitamina sui generis.
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I 5 benefici di una camminata
Come prendersi cura della propria salute fisica e psichica con il
movimento
D come Dieta
5 alimenti ricchi di calcio e vitamina D
Vitamina D e calcio sono due micronutrienti fondamentali per l’organismo
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Sole: i principali benefici per il benessere
Oltre a stimolare la produzione di vitamina D, l’esposizione sicura al sole è amica di ossa e muscoli, favorisce il buonumore e regola il ciclo sonno-veglia
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Gli effetti della carenza di vitamina D in menopausa
Gli effetti della carenza di vitamina D in menopausa possono essere accentuati dai numerosi cambiamenti fisici e ormonali che caratterizzano questa fase della vita
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Gli alimenti che contengono calcio: quali sono?
È il minerale più abbondante nell’organismo e concorre attivamente alla salute delle ossa
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L’alimentazione in menopausa: a cosa fare attenzione
Un passaggio naturale nella vita delle donne che porta con sé disturbi e disagi che una dieta sana ed equilibrata può contribuire ad alleviare
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Gli alimenti vegetali che contengono vitamina D
La vitamina D è una vitamina liposolubile fondamentale per la salute delle ossa e peril buon funzionamento del sistema immunitario.
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Gli alimenti che contengono calcio e vitamina D
Vitamina D e calcio lavorano sinergicamente per il benessere del nostro organismo e in particolare per garantire la salute delle ossa.
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In quali casi possono essere utili gli integratori di vitamina D?
Si parla molto di carenza di vitamina D e delle problematiche a questa correlata, ma quando è davvero utile assumere integratori di vitamina D?
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